Viele Bürger sind jetzt im Home-Office. Das Coronavirus COVID19 zwingt die Bürger, von daheim zu arbeiten. Aber natürlich ist das Home-Office oft nicht auf stundenlange Arbeit ausgerichtet. Von Ergonomie kann da oft nicht die Rede sein. Umso wichtiger ist es, selbst etwas dafür zu tun, sich und seinen Körper fit zu halten. Ramin Waraghai von der Firma Rücken Fit Challenge zeigt in DNEWS24 ein paar einfache Übungen, die jeder leicht nachmachen kann.

Probieren Sie es aus. Es macht sogar noch Spaß!